Explicar a los niños y adolescentes la pérdida de seres queridos

En ocasiones, por desgracia, se dan pérdidas de seres queridos que hay que comunicar a los menores para que puedan realizar su duelo desde sus mentes. Cuando son muertes naturales y esperables como la de un abuelo muy mayor es más fácil porque los niños, en realidad toda la familia, ha tenido tiempo de prepararse para ello. Sin embargo, cuando son traumáticas o inesperadas en gente joven o de mediana edad u ocurren de forma accidental o como consecuencia de una enfermedad fugaz es más complicado y los adultos pueden sentirse menos preparados para dar la noticia. Los padres,...

Corregir comportamientos en los niños (a partir de 6 años, aproximadamente)

Hay veces en que los padres conviven con niños que tienen conductas disfuncionales como tirar, romper cosas o insultar y piden ayuda al psicólogo para corregir esos comportamientos. El ejercicio diario de la paternidad, requiere su abordaje, mientras el profesional dotará a los padres de las nociones necesarias sobre la arquitectura del cerebro, el desarrollo evolutivo y los límites que han de imponer. El modelo de trabajo será el cognitivo-conductual. Es muy importante, conocer la historia de la familia para entender por qué un niño de 6 años o más lleva a cabo estas conductas y no ha interiorizado ya...

La comunicación con nuestros hijos

La comunicación es un proceso dinámico donde se lleva a cabo un intercambio de información entre una o varias personas y en el que intervienen principalmente un emisor y un receptor así como sus habilidades de comunicación, el mensaje y el canal. Hay varios factores que influyen en ese intercambio de información como la situación emocional de los participantes, los juicios de valor, las interferencias en el mensaje, que haya un ambiente relajado o de tensión, etc. El resultado final y en qué medida llega el mensaje, se ve afectado por las peculiaridades de cada uno de los elementos...

El acoso escolar (segunda parte)

En el anterior artículo se abordaba el tema del bullying o acoso escolar. En este, se retoma el tema para ampliarlo desde la perspectiva del niño que acosa, de los niños que son testigo de la situación y de los padres y profesores que sospechan o están al tanto de una circunstancia como esta. Partimos del dato, más que preocupante, de que aproximadamente 2000000 de niños sufren acoso escolar en las aulas (26%) de los cuales el 5-10% con alta intensidad. Mientras que el niño acosado tiene un aspecto contrariado, triste y camina con los hombros caídos, poco erguidos, como si...

El bullying o acoso escolar

La Asociación “NO al acoso escolar” (www.noalacoso.org) es una organización sin ánimo de lucro, integrada por psicólogos, profesores, abogados y especialistas seriamente comprometidos con las víctimas de acoso escolar y sus familias, a quienes brindan apoyo y asesoramiento en caso de sufrir o haber sufrido el acoso escolar. Tiene varios objetivos fundamentales: Prevenir el acoso escolar en cualquiera de sus formas. Intervenir tanto con los alumnos y sus familias como con el profesorado y equipos directivos de los centros educativos. Valorar y derivar casos, si fuera necesario, a especialistas del campo de la salud y/o del derecho. Recoger datos estadísticos actualizados sobre la...

El insomnio

El sueño es un proceso fisiológico y natural del organismo donde intervienen diferentes áreas del Sistema Nervioso Central. Muchas personas tienen problemas para dormir, tienen insomnio en alguna medida o temporada (insomnio transitorio) bien porque les cuesta conciliar el sueño o se desvelan en mitad de la noche o debido a que su sueño no es reparador y se levantan cansados y eso, es un verdadero problema ya que el día depende, en gran medida, de cómo haya ido la noche. Los motivos pueden ser muy diversos como estrés, causas neurológicas, asuntos personales que mantienen a la persona preocupada en el...

Los beneficios de la risa

“La risa es el sol que ahuyenta el viento del rostro humano” Víctor Hugo, novelista francés (1802-1885) El artículo anterior trataba sobre la Psicología Positiva, sobre la importancia para la salud en general de prevenir. La risa es un vehículo excelente para ello. Sólo hay que ver a los niños jugar y reír en el parque. Lo hacen con todo el cuerpo, plenamente, es la imagen de la alegría y la felicidad, es una fuente de salud. ¡Todo un espectáculo! La risa debería ser una práctica habitual en nuestros días, ya que los hace más agradables. La risa tiene muchos beneficios...

La Psicología Positiva

A nivel de economía,  tenemos claro que una de las claves para ver prosperar los negocios, es en gran medida, un buen planteamiento inicial y la buena inversión de los recursos. Normalmente, no pensamos en las soluciones que adoptaremos cuando fracasen, más bien creemos con ilusión que van a funcionar y en ello ponemos la energía. Pero, ¿seguimos el mismo esquema con respecto a nuestros hábitos de salud? ¿Cuánto practicamos la Psicología Positiva? Lo cierto es que siempre resulta más interesante prevenir que curar. ¿Qué es la Psicología Positiva, en qué consiste? La definición de salud que hace la organización Mundial de...

Tratamiento del Trastorno Límite de la Personalidad

En el artículo anterior se describían las características generales del Trastorno Limite de la Personalidad (TLP) destacando para su tratamiento la Terapia dialéctico-conductual de Marsha Linehan, quien considera que el trastorno es esencialmente el resultado de una vulnerabilidad emocional con una posible base biológica, un conjunto de deficiencias en el medio ambiente y en las habilidades interpersonales, así como del autocontrol y la identidad. En este artículo, se profundiza en esta Terapia que ha demostrado eficacia y éxito en personas diagnosticadas de TLP. Los componentes de la Terapia dialéctico-conductual de Marsha Linehan son básicamente cuatro: La psicoterapia individual y de grupo, que...

El trastorno límite de la personalidad

Más conocido como personalidad fronteriza o borderline. Según el DSM IV (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) son personas que tienen relaciones personales muy inestables, con patrones vulnerables en la afectividad, con cambios frecuentes en la auto-imagen (escala de valores, planes generales en la vida, objetivos profesionales, etc.) Tienen una baja estabilidad emocional, destacando el rasgo de la impulsividad. Los síntomas comienzan a manifestarse al final de la adolescencia y principio de la edad adulta. Se manifiestan en las principales áreas vitales (familia, amigos, pareja, trabajo, etc.) o en cualquier contexto o ambiente siendo muy sensibles a las...