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Distres y eustrés, las dos lecturas del estrés

Es extraño el día en que la palabra estrés no ronde nuestros oídos. Y es que la misma ha pasado a formar parte de nuestro vocabulario habitual. Muchas personas la usan para expresar sus problemas o situaciones de mal estar mientras que otros la utilizan como una demanda de ayuda. Sin embargo, todas las personas que dicen estar estresadas ¿realmente lo están?

La pareja en crisis

Hoy en día, más que estar la pareja en crisis, lo que está en crisis es el matrimonio. La evolución a nivel social, laboral, intelectual y cultural de la mujer (especialmente en Europa), hace que las bases sobre las que se establecían hace unas décadas las relaciones de pareja de cara a formar una familia, han cambiado

Decir no me hace sentir culpable

La semana pasada nos contaba P. (19 años) que cuando las personas le piden favores, se siente obligado a complacerles. Algunas de esas peticiones está de acuerdo en llevarlas a cabo, pero otras, sin embargo, le gustaría poder decir que no. En alguna ocasión sí se ha atrevido a negarse, pero tal cómo él lo describe, “me siento incapaz de mantenerme firme y me ataca la culpa por no cumplir con los deseos y expectativas de los demás sobre mí”