Noticias: ejercicio

Una campaña para promover la actividad física entre los vecinos de Argamasilla de Alba

Desde el Área de Deportes se recuerda que realizando los desplazamientos diarios a pie o en bicicleta se refuerzan los sistemas inmunológico y cardiovascular, además de contribuir a la conservación del medioambiente

«Tomelloso-Fitness», el programa para que los tomelloseros puedan hacer ejercicio desde casa

Las clases serán impartidas por monitores del Área Municipal de Deportes

Un experto de la UCLM abordará, junto a otros profesionales, el envejecimiento activo y el ejercicio físico en un evento en Soria

Esta jornada pretende integrar de modo práctico la experiencia adquirida en la aplicación de los programas que actualmente se están desarrollando con el análisis de la investigación científica en el ejercicio físico en la tercera edad

El ejercicio podría retrasar el envejecimiento celular, según un estudio

Una nueva investigación de la Universidad de Columbia Británica (Canadá) ha confirmado que hacer ejercicio al menos tres veces por semana durante seis meses reduce el estrés e incluso alarga una pequeña sección de los cromosomas que se cree que retrasa el envejecimiento celular. La investigación, que se publicará en un próximo número de la revista científica 'Psychoneuroendocrinology', se ha centrado en analizar estos efectos en cuidadores de personas mayores y familiares. "Espero que de esta investigación surja un nuevo enfoque en el cuidador familiar. Necesitamos diseñar terapias que les ayuden a cuidar sus cuerpos y sus mentes, y proporcionar...

Un gran factor de muerte prematura: el sedentarismo

Los niveles globales de actividad física no han percibido una mejora desde 2001, según el estudio

Si quieres combatir los ‘kilitos de más’ de estas vacaciones, estos consejos te pueden interesar

También existen formas para incorporar el ejercicio en el día a día sin necesidad de acudir a un gimnasio