Noticias: psicologia

El trastorno límite de la personalidad

Más conocido como personalidad fronteriza o borderline. Según el DSM IV (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) son personas que tienen relaciones personales muy inestables, con patrones vulnerables en la afectividad, con cambios frecuentes en la auto-imagen (escala de valores, planes generales en la vida, objetivos profesionales, etc.) Tienen una baja estabilidad emocional, destacando el rasgo de la impulsividad. Los síntomas comienzan a manifestarse al final de la adolescencia y principio de la edad adulta. Se manifiestan en las principales áreas vitales (familia, amigos, pareja, trabajo, etc.) o en cualquier contexto o ambiente siendo muy sensibles a las...

Pensar bien, sacar conclusiones correctas

Con mucha frecuencia mantenemos conversaciónes con nosotros mismos, es el habla sublingual o la voz de nuestros pensamientos. Valoramos situaciones, buscamos alternativas de solución a los problemas, imaginamos proyectos, interpretamos hechos, etc. Respecto a la interpretación de los hechos, es fundamental que se correspondan, lo máximo posible, con la realidad, manejar premisas acertadas para sacar conclusiones correctas. El caso contrario, hará que nos equivoquemos y nos sintamos estresados y emocionalmente desbordados. Albert Ellis (1913- 2007) Psicoterapeuta Cognitivo estadounidense, desarrolló la Teoría del ABC emocional, donde: A: Acontecimiento activador. Son los hechos, positivos, negativos o neutros, que ocurren a nuestro alrededor (perder un...

Datos generales sobre la esquizofrenia

La esquizofrenia es un trastorno mental con tendencia a la cronicidad que se caracteriza por síntomas psicóticos (delirios y alucinaciones) y otros como trastornos de pensamiento, de la afectividad y de la conducta ocasionando, por tanto, un deterioro general en el funcionamiento de la persona que la padece en su capacidad para pensar y actuar, controlar sus emociones, tomar decisiones, relacionarse con los demás, tomar decisiones, etc. Según apunta la investigación, afecta igual a hombres que a mujeres, aunque éstas tienden a desarrollar los síntomas más tarde. Puede aparecer en personas de todas las esferas sociales y grupos étnicos....

Los traumas psicológicos

Definimos trauma psicológico como una situaciones estresantes y aversiva que una persona sufre de forma abrupta e involuntaria en un momento de su vida y que suponen una amenaza para su integridad física y bienestar general. También puede resultar traumatizante ser testigo, es decir, saber que otra persona está sufriendo una situación de estas características. En ambos casos, las personas responderán con temor, horror intenso y desesperanza por no poder cambiar la situación (indefensión aprendida) y muy probablemente desarrollarán, en mayor o menor medida, síntomas de estrés postraumático. La interacción dinámica entre las características individuales de la persona que sufre...

Piscología: La solución de problemas

Los problemas forman parte de la vida cotidiana. Para la solución de problemas existe un esquema definido por cinco pasos que ayuda a hacerles frente de forma eficaz. Eso ayuda a tener confianza en uno mismo y aumenta la autoestima. El primero es orientarse al problema, es decir, identificarlo, asumir que existe un problema y enfrentarse a ello. Decidir enfrentarse a un problema es un ejercicio en si mismo, supone un “paso de gigante” para su consecución. A veces puede costar mucho, semanas, meses e incluso años. Y en ocasiones, no se reconocerá en toda la vida. Pero, de nada...

Los ataques de pánico

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción natural en el ser humano, como lo son también el miedo, la sorpresa, la alegría o la ira, por poner algunos ejemplos. Es una reacción normal ante ciertas circunstancias que pueden representar un potencial peligro como un frenazo brusco, ver que un niño sale repentinamente a la carretera detrás de un balón, estar en una habitación donde huele mucho a butano, darse un quemazo o un calambrazo, etc. En estos casos, se activa el sistema de supervivencia para protegernos. La ansiedad es la “señal” que lo pone en marcha. La ansiedad, en...

¿Qué son las experiencias disociativas?

Hace tres años, tuve un accidente en la M-40. Era un día lluvioso y conducía por el carril izquierdo. Los coches que me antecedían empezaron a frenar, por lo que yo también tuve que hacerlo. De repente, noté el impacto del coche que llevaba detrás – ¡ostras, se ha empotrado contra el mío!, pensé. A los pocos segundos, noté un segundo impacto, era el mismo coche que me acababa de dar, ahora rebotaba nuevamente contra el mío absorbiendo el impacto del coche, que a su vez, le daba a el. Y todavía, llegó un tercer impacto, ya que el...

La comunicación con el bebé

Nacer implica un abandono brusco del útero materno para pasar a un mundo extraño donde el bebé se convierte en un ser totalmente autónomo en sus funciones, pero dependiente en todas sus necesidades de alimentación, sueño, higiene, seguridad, afecto, etc. De repente, todo es nuevo para él, tan sólo le resultan familiares las voces de sus padres y los latidos del corazón materno. Necesita comunicar sus necesidades y para ello utiliza la respuesta refleja del llanto. Al principio, va identificando rutinas diarias donde suelen intervenir las mismas personas, tendrán que pasar aproximadamente tres meses para que empiece a reconocer...

La asertividad

A lo largo de nuestra vida, convivir con los demás en el ámbito personal, laboral, famiiar, de amistad, etc. puede plantearnos fricciones, conflictos o problemas. Esto nos sucede a todos y es natural, pero a veces nos sentimos incapaces de abordar una conversación o enfrentarnos a una determinada persona para dar nuestro punto de vista, defender un derecho, decir no, etc. De alguna manera, nos vemos desprovistos de herramientas, las emociones nos superan, no sabemos cómo hacerlo o nos da miedo. El ser humano tiene, principalmente, tres maneras de actuar ante estas situaciones: - Lucha (estilo agresivo). Defenderse sin argumentos. Imponer. Son...

Situaciones traumáticas en la infancia

En ocasiones, por desgracia, se dan situaciones traumáticas como accidentes, crisis económicas, separación de los padres, la pérdida de seres queridos, un atentado, una catástrofe, etc. que hay que comunicar a los niños. Es un ejercicio delicado y, con frecuencia, difícil. A continuación, se describen algunas pautas que pueden ayudar a hacerlo. ¿Qué decir a un niño?  Hay que decirle siempre decir la verdad. La mentira no protege al niño ya que, tarde o temprano, conocerá la realidad y es mejor que lo haga a través de sus personas de referencia y no fuera de ellas, en la calle o en el...