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El insomnio

El sueño es un proceso fisiológico y natural del organismo donde intervienen diferentes áreas del Sistema Nervioso Central. Muchas personas tienen problemas para dormir, tienen insomnio en alguna medida o temporada (insomnio transitorio) bien porque les cuesta conciliar el sueño o se desvelan en mitad de la noche o debido a que su sueño no es reparador y se levantan cansados y eso, es un verdadero problema ya que el día depende, en gran medida, de cómo haya ido la noche. Los motivos pueden ser muy diversos como estrés, causas neurológicas, asuntos personales que mantienen a la persona preocupada en el...