El alumnado del IES Eladio Cabañero de Tomelloso participó en la mañana de este martes en varias charlas impartidas por Francisco Martínez Milla, farmacéutico-nutricionista y antiguo alumno del centro. Las sesiones se han centrado en la importancia de adoptar hábitos de vida saludables que incluyan una alimentación equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico, el cuidado de la salud mental, la gestión del estrés y un descanso adecuado.
Durante las charlas, Francisco Martínez Milla ha compartido información práctica sobre cómo cuidarse y mantener el cuerpo —nuestro “templo”— fuerte y sano, subrayando que cada persona es responsable de su propio bienestar.
Asimismo, ha explicado cómo unos hábitos adecuados pueden prevenir enfermedades, mejorar el rendimiento académico y físico, y contribuir a un bienestar integral y duradero.
Las sesiones han sido muy participativas, con un alumnado implicado que ha planteado preguntas y reflexiones desde una perspectiva global. Se ha fomentado el diálogo y la conciencia sobre la importancia de cuidarse de manera consciente. El objetivo principal ha sido trasladar la teoría a la práctica, mostrando que el conocimiento cobra sentido cuando se aplica, e invitando al alumnado a descubrir su propósito personal para aportar y ayudar a los demás.
El ponente, que desarrolla su labor profesional en la Farmacia del Olivo de Tomelloso, ha destacado la necesidad de educar en salud desde edades tempranas, promoviendo un estilo de vida activo y equilibrado que armonice cuerpo y mente.
Este encuentro se enmarca dentro del programa de actividades organizado por el Departamento de Biología y Geología del IES Eladio Cabañero, orientado a potenciar la educación para la salud y el bienestar del alumnado, en colaboración con profesionales del ámbito sanitario y educativo.
La comunidad educativa ha valorado muy positivamente la iniciativa, agradeciendo a Francisco Martínez Milla su cercanía, claridad en la exposición y la utilidad de los consejos ofrecidos para el día a día de los jóvenes.
