La alcaldesa de Tomelloso, Inmaculada Jiménez, reiteró el apoyo del Ayuntamiento a la Asociación de Diabéticos de Tomelloso y Argamasilla, durante la jornada “Nutrición, Diabetes y Deporte” que se desarrolló este pasado sábado en el Hospital de Tomelloso.
Es, dijo Jiménez, “una asociación muy joven que nació va a hacer un año este verano y que desde entonces ha intentado luchar, crecer y sobre todo hacer algo muy importante que es la formación y la información”. En esa labor, añadió la alcaldesa, el Ayuntamiento ha estado muy cercano a la asociación y ha colaborado con ella en acciones como la parrillada del Entierro de la Sardina, este carnaval, cuya recaudación fue para este colectivo.
“Estamos aquí para apoyarles, animarles y remar con ellos en este viaje que han iniciado y que es muy interesante”, añadió Jiménez, que destacó la intensa actividad que la asociación está desarrollando con la organización de dos jornadas en pocos meses y que son, dijo, “una buena manera de conectar a las personas que tienen la enfermedad”, en el caso de la desarrollada el sábado, en torno a la nutrición y el deporte, “algo tan normal en nuestra vida cotidiana que no tiene por qué ser un obstáculo ni un impedimento” para las personas con diabetes, concluyó la alcaldesa.
La presidenta de la Asociación, María Sagrario Losa, incidió en que una de las finalidades de la asociación es, sobre todo, “formar”, en este caso sobre deporte que es, junto con la nutrición y la medicación, apuntó, “uno de los tres pilares fundamentales en la diabetes”. “Si no practicamos deporte, nos falta uno importante”, recalcó Losa.
Y a esos tres pilares hay que sumar, incidió la vicepresidenta de la Federación de Asociaciones de Diabéticos de Castilla-La Mancha (FEDICAM), María José Salmerón, un cuarto pilar que es el de la información. “Las personas diabéticas tenemos que estar muy bien informadas y formadas para llevar nuestro día a día”.
En el caso de la práctica deportiva, tanto María Sagrario Losa como el fisioterapeuta José María Belló, uno de los tres ponentes de la Jornada celebrada el sábado en el Hospital, destacaron la importancia de hacer un control glucémico antes de iniciar la práctica deportiva, sobre todo si éste va a ser moderado o intenso porque si los niveles están por encima de 250 pueden sufrir una acetosis y si está baja, pueden sufrir una bajada de azúcar. “Hacer deporte es importante, pero hay que hacerlo con cabeza y todo muy controlado”, remarcó la presidenta de la Asociación de Diabéticos de Tomelloso y Argamasilla.
En el mismo sentido, José María Belló habló de la importancia del deporte en personas con diabetes, tanto de tipo 1 como 2 y de los efectos que genera en la persona y las distintas adaptaciones que se pueden hacer “para que la práctica deportiva se pueda hacer con absoluta seguridad y que la gente pueda disfrutar de ello”.
Además de realizar el control glucémico antes de iniciar la actividad deportiva es importante también, apuntó Belló, avisar a algún compañero o familiar de la zona donde va a hacer deporte, para estar localizado, llevar una pulsera de actividad, un reloj que mida la frecuencia cardiaca, hidratarse bien “antes, durante y después del ejercicio” y volver a realizar un control glucémico una vez finalizado éste.
El mensaje, dijo, es “que hay que intentar vencer los miedos y hacer que el deporte no sea un obstáculo sino una forma de tener bienestar y de tener calidad de vida”
Además de Belló intervinieron en la jornada, que contaba con la colaboración de la Gerencia de Atención Integrada de Tomelloso, la nutricionista María Cobo Palacios, que habló sobre “Pautas Imprescindibles para la diabetes en el ejercicio” y Ángel Martínez Ruiz, Campeón de Tiro con Arco de Ciudad Real cuya ponencia llevaba por título “¿Y por qué no me voy a mover?”
