Recomendaciones a fumadores para paliar incluso erradicar la adición a la nicotina:
– Procura no llevar tabaco encima y evitarás caer en la tentación de encender el cigarrillo.
– Si conduces, te conviene no poner tabaco en guantera del coche, por la misma razón que en el caso anterior.
– Tampoco en la oficina tengas tabaco a la vista, ni siquiera guardado en el cajón de la mesa de trabajo.
– Y si alguien te ofreciese un cigarrillo, debes rechazarlo dando las gracias amablemente y quedas como un señor.
Si sigues estos simples consejos, la primera semana puede que lo pases mal. La segunda la pasarás, seguro, algo mejor que la primera. La tercera, ya notarás que la sensación o síndrome de abstinencia que aun padezcas, pasará a ser algo llevadero. Y si transcurre la cuarta semana sin haber fumado un solo cigarrillo, tal vez te agradezcas a tí mismo el haber hecho el esfuerzo necesario para conseguirlo.
Sabrás entonces lo que se goza cuando ves que ya puedes decir abiertamente a quienes te invite:
¡NO, MUCHAS GRACIAS, NO FUMO!
