Psicología

La característica esencial del juego patológico es un comportamiento de juego, desadaptativo, persistente y recurrente, que altera la continuidad de la vida personal, familiar o profesional.

Llevamos varios artículos desmenuzando las diferentes técnicas que se pueden aplicar para un mejor manejo de las situaciones sociales a las que nos enfrentamos de forma cotidiana.

Los contenidos emitidos en TV influyen en los niños y, a veces, tiene efectos devastadores. Con frecuencia vemos programación para adultos como telediarios, tertulias donde la falta de respeto es habitual, telebasura, etc. en franjas de horarias infantiles. Sintonizamos dibujos animados que van dirigidos a los mayores. A los niños les resultan atractivos por ser dibujos, sin embargo interiorizan un mensaje propio de adultos. Y eso es realmente peligroso. Es algo que los adultos debemos cuidar

La mayor parte de nosotros ha sufrido alguna pérdida en algún momento de nuestra vida y, en cierta manera, todos hemos experimentado este proceso tan doloroso que supone una despedida. Denominamos duelo al camino que recorre una persona desde que sufre una pérdida de alguien o algo importante hasta que acepta esa realidad y aprende a vivir tras el cambio

Como ya hemos ido comentando en artículos anteriores, las habilidades sociales suponen poner en marcha muchas estrategias de forma conjunta y un manejo muy diestro de las emociones más desagradables como la culpa o el miedo al ridículo

Marta se encontró, repentinamente, un lunar en la espalda. Fue en el espejo de una tienda, mientras tenía la última prueba de su vestido de novia. Cuando lo vio le pareció demasiado grande y oscuro e, inmediatamente, pensó que era un tumor. Entró en un estado de angustia, miedo y ansiedad paralizante, tanto es así que le costaba disfrutar de todos los preparativos de su boda.

Esta semana queremos tratar un tema que es común a muchas familias que tienen un miembro con una enfermedad que se alarga en el tiempo. Generalmente, en estos casos, los cuidados que precisa un enfermo crónico, que suele ser también una anciano/a, los da una mujer cuya edad suele estar comprendida entre los 45 y 60 años. Esta persona es considerada como cuidador principal y suele cumplir una serie de características:

Algunos artículos atrás hablamos de P. y su incapacidad para poder decir que NO en aquellas situaciones en las que deseaba hacerlo. Hoy retomamos recordando los tres estilos que predominaban en el continuo de la comunicación con los demás para poder explicar mejor las estrategias que podríamos llevar a cabo para mejorar nuestra “salud social”

La traducción literal del inglés sería gamberrada o burrada. El bullying, es una situación de maltrato físico y emocional que sufren los niños, en su colegio, por algunos de sus propios compañeros. Se caracteriza por las gresiones reiteradas que un niño o grupo de niños ejercen sobre otro a través de chantajes emocionales e intimidación física o verbal, con la única intención de perjudicar causando daño o miedo

Esta semana queremos tratar un tema que nos atañe a la mayoría de seres humanos. Seguro que hoy mismo has escuchado a alguien comentar que está preocupado por algún problema. Las preocupaciones son pensamientos o imágenes sobre una gran diversidad de temas: la familia, los amigos, el dinero, el trabajo, los estudios, el manejo de la casa, la salud, etc

La semana pasada nos contaba P. (19 años) que cuando las personas le piden favores, se siente obligado a complacerles. Algunas de esas peticiones está de acuerdo en llevarlas a cabo, pero otras, sin embargo, le gustaría poder decir que no. En alguna ocasión sí se ha atrevido a negarse, pero tal cómo él lo describe, “me siento incapaz de mantenerme firme y me ataca la culpa por no cumplir con los deseos y expectativas de los demás sobre mí”

Las decisiones que tomemos en el día a día, las cosas por las qué apostemos, las veces que digamos no, las personas con las que compartimos nuestra vida, de quién nos enamoremos, el compromiso vertido en nuestros proyectos, los sueños cumplidos y los frustrados, nuestras ganas de aprender y crecer, la actitud ante la vida

En este artículo queremos hacer hincapié en la importancia de programar actividades de ocio que nos resulten agradables y placenteras. En la mayoría de ocasiones, las presiones del día a día y el estrés al que nos vemos sometidos, hacen que dejemos de lado las cosas que verdaderamente nos gusta realizar

Estás con tu pareja y la cosa se empieza a poner “calentita”, que si besitos en el cuello, caricias por acá, toqueteos por allá… Todo apunta a que vais a tener relaciones íntimas.

Podríamos definir la autoestima como un conjunto de percepciones, juicios, afectos, pensamientos e imágenes sobre uno mismo. Sería la visión subjetiva que tenemos de nosotros mismos y de nuestras capacidades; como nos vemos a nosotros mismos, como nos juzgamos en los distintos aspectos de nuestra vida.La autoestima se basa en todos aquellos pensamientos, sentimientos y experiencias que hemos ido recogiendo a lo largo de nuestra vida.

Imagine que va al supermercado con 10 euros. Si pone 3 en un kilo de tomates, 5 en un paquete de un buen café y 2 en una tableta de chocolate, saldrá con un kilo de tomates, un paquete de buen café y una tableta de chocolate. De perogrullo, ¿no? El dinero es el que es y llega para lo que llega

El papel de los padres en una familia es muy difícil, puesto que tienen que ir cambiando sus funciones y la manera de vincularse con sus hijos a medida que estos crecen. Pero esto siempre ha ocurrido y no debe asustarnos. A la vez que somos conscientes de esa dificultad, debemos tener confianza en nuestra capacidad para superar las dificultades y adaptarnos a los cambios que se vayan produciendo

Una de las frases más temidas por padres de hijas pre-adolescentes es “De eso no como que engorda”. Es cierto que ser mujer y preadolescente es un factor de riesgo para desencadenar trastornos de la conducta alimentaria, pero no son los únicos

Manuel es un papá que juega divertido con su hijo de dos años. Lo están pasando fenomenal, tanto, que se olvidan del tiempo mientras la tarde va cayendo. De repente, el papá se da cuenta de que está anocheciendo y es hora de regresar a casa.

Esta semana queremos profundizar un poco en el terreno emocional, ya que es un tema tan conocido que todos damos por hecho que sabemos de el. Pero hay preguntas que tan sólo los niños se formulan, aunque muchos adultos no sabrían responder de forma concreta a algunas. Por ejemplo, ¿podría describir qué es una emoción?, ¿cómo se expresan las emociones?, ¿para qué sirven?. En este artículo responderemos a algunos de estos interrogantes

Ayer, uno de nuestros pacientes llegó a sesión algo inquieto por una situación que había vivido y que no era capaz de comprender. Nos dice que la semana anterior tuvo una entrevista de trabajo. Acaba de terminar sus estudios de formación profesional, y optaba a un puesto en una buena empresa

A través de los artículos que publicaremos semanalmente acercaremos la Psicología a todos los públicos tratando temas cotidianos, habituales en el día a día, abordando aspectos propios de las principales etapas de la vida (infancia, adolescencia, adultos y tercera edad) y profundizando en temas como la educación, la pareja, la familia, la amistad, la comunicación, la empatía, la soledad, el derecho a decir no o a poner límites sanos a los demás, el perfeccionismo, etc