Noticias: psicologia

La ansiedad en los niños

Raúl tiene seis años. Hoy, hay partido de fútbol. Se encuentra sentado en el banquillo, ante la posibilidad de que le saquen a jugar. Sus emociones son de tremenda incertidumbre, angustia, ansiedad y miedo (aunque, lógicamente, no sabe ponerles nombre puesto que es muy pequeño). Se ve invadido por pensamientos del tipo - no soy lo suficientemente bueno - voy a fallar - los demás se van a reír de mi - van a pensar que soy un incompetente - no puedo soportar todo esto ¡es un horror! Estos pensamientos son de carácter absolutamente inconsciente, él no sabe que...

Hijo, papá y mamá se van a separar: Cómo explicar el divorcio a los niños

Nuestra sociedad y con ella el concepto de familia, ha evolucionado a lo largo de los tiempos. Esta transformación se refleja en los núcleos familiares donde, actualmente, tienen cabida parejas de hecho, familias clásicas, monoparentales, etc. También han cambiado los conceptos de matrimonio y divorcio en función de la cultura, la edad, los valores individuales y grupales y, en general, de la aparición de nuevas necesidades en las personas. Todo esto no queda reducido a cuestiones teóricas, ya que la gestión que se haga de la separación y de los posibles conflictos entre los padres, se transmitirá a los...

La capacidad de resiliencia en el ser humano

A veces la vida nos plantea pruebas muy duras, nos coloca ante situaciones que superan, o parece que superan, nuestras capacidades; suspender una oposición, el fracaso de un negocio, un cáncer, la infertilidad, la pérdida de un ser querido, etc. Existen diferentes situaciones que nos pueden llevar “al límite” y nos conducen a cuestionarnos si tenemos fuerza, energía y voluntad necesarias para superarlas. Aunque son momentos duros, hay que intentar sobreponerse y luchar (actuar desde la resiliencia). De este modo, estas situaciones duras quedarán encajadas en la biografía personal y emocional, para continuar adelante. La resiliencia es un término...

Psicoterapia actual

Parece extendida la creencia de que los tratamientos psicológicos tienen que ser necesariamente largos, dilatándose en ocasiones durante años. Sin embargo, en este artículo mostramos nuevos enfoques de psicoterapia, basados en  la integración de modelos y técnicas psicológicas junto con los últimos avances neurocientíficos. Estas novedosas psicoterapias permiten la solución de problemas en los adultos que arrastran desde la infancia, consiguiendo la salud emocional en un proceso rápido y  con resultados duraderos en el tiempo. Integrando corrientes Podemos afirmar que hay un antes y un después en la práctica de la psicología clínica  a raíz de la  aplicación de nuevos y...

No puedo arrancar estas imágenes de mi mente

Cuando la obsesión viene en forma de imagen (imagen obsesiva) como por ejemplo, los fuegos de la cocina estallando, acompañada de pensamientos obsesivos del tipo ¿y si me he dejado el gas abierto? ¿y si revienta y hay un serio accidente? se activan las emociones de  angustia, ansiedad y miedo. Y la respuesta más probable ante ellas es, la compulsión para librarse de esas emociones egodistónicas, es decir, ir a la cocina para comprobar los fuegos. En ocasiones, hasta varias veces. Es imposible “sacar” una imagen de la mente queriendo hacerlo, es decir, poniendo la atención en el objetivo de...

Distres y eustrés, las dos lecturas del estrés

Es extraño el día en que la palabra estrés no ronde nuestros oídos. Y es que la misma ha pasado a formar parte de nuestro vocabulario habitual. Muchas personas la usan para expresar sus problemas o situaciones de mal estar mientras que otros la utilizan como una demanda de ayuda. Sin embargo, todas las personas que dicen estar estresadas ¿realmente lo están?

La técnica Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

La Desensibilización y Reprocesamiento a través de los Movimientos Oculares (EMDR) es una innovadora técnica terapéutica, fundamentada en el Modelo de Procesamiento Adaptativo de la Información, descrita por Francine Shapiro en 1987, como resultado de una observación casual.

La ansiedad ante los exámenes y el bloqueo

El curso se va acabando y los exámenes están, prácticamente, encima. También asoma la prueba de Selectividad, un momento muy temido para casi todos los alumnos.

Los trastornos psicosomáticos

Los nuevos descubrimientos de la ciencia demuestran cada vez más, la influencia de los fenómenos psicológicos sobre el organismo. El estrés, el miedo, los problemas y dificultades, los conflictos no resueltos y las emociones reprimidas pueden ser la causa de las patologías psicosomáticas y salir a la luz en forma de alteración orgánica. Hoy vamos a revisar este tipo de patología.

La culpa, mi peor enemigo

La culpa es un sistema de alarma interno que surge de la creencia o sensación de haber transgredido las normas éticas personales o sociales, sobre todo cuando la conducta (u omisión de la misma) ha derivado en un daño o malestar a otra. Aunque sea una alarma, en ocasiones, como todas las emociones, puede ser una “falsa alarma”. Por ello debemos reconocer la emoción (la culpa en este caso) y pararnos a recapacitar si es real o no.