Los traumas psicológicos

Definimos trauma psicológico como una situaciones estresantes y aversiva que una persona sufre de forma abrupta e involuntaria en un momento de su vida y que suponen una amenaza para su integridad física y...

Programando mi tiempo de ocio

En este artículo queremos hacer hincapié en la importancia de programar actividades de ocio que nos resulten agradables y placenteras. En la mayoría de ocasiones, las presiones del día a día y el estrés al que nos vemos sometidos, hacen que dejemos de lado las cosas que verdaderamente nos gusta realizar

Fomentando nuestra autoestima

Podríamos definir la autoestima como un conjunto de percepciones, juicios, afectos, pensamientos e imágenes sobre uno mismo. Sería la visión subjetiva que tenemos de nosotros mismos y de nuestras capacidades; como nos vemos a nosotros mismos, como nos juzgamos en los distintos aspectos de nuestra vida.La autoestima se basa en todos aquellos pensamientos, sentimientos y experiencias que hemos ido recogiendo a lo largo de nuestra vida.

Corregir comportamientos en los niños (a partir de 6 años, aproximadamente)

Hay veces en que los padres conviven con niños que tienen conductas disfuncionales como tirar, romper cosas o insultar y piden ayuda al psicólogo para corregir esos comportamientos. El ejercicio diario de la paternidad,...

La culpa, mi peor enemigo

La culpa es un sistema de alarma interno que surge de la creencia o sensación de haber transgredido las normas éticas personales o sociales, sobre todo cuando la conducta (u omisión de la misma) ha derivado en un daño o malestar a otra. Aunque sea una alarma, en ocasiones, como todas las emociones, puede ser una “falsa alarma”. Por ello debemos reconocer la emoción (la culpa en este caso) y pararnos a recapacitar si es real o no.

La hipocondría

Marta se encontró, repentinamente, un lunar en la espalda. Fue en el espejo de una tienda, mientras tenía la última prueba de su vestido de novia. Cuando lo vio le pareció demasiado grande y oscuro e, inmediatamente, pensó que era un tumor. Entró en un estado de angustia, miedo y ansiedad paralizante, tanto es así que le costaba disfrutar de todos los preparativos de su boda.

Dejar de fumar, propósito de año nuevo

A comienzos de años todos queremos emprender nuevos proyectos que nos alejen de los malos hábitos y nos permitan poner en marcha actividades sanas, que nos aporten vitalidad, energía, crecimiento personal y/o profesional etc. Una de esas metas puede ser dejar o reducir nuestro consumo de tabaco

Hijo, papá y mamá se van a separar: Cómo explicar el divorcio a los...

Nuestra sociedad y con ella el concepto de familia, ha evolucionado a lo largo de los tiempos. Esta transformación se refleja en los núcleos familiares donde, actualmente, tienen cabida parejas de hecho, familias clásicas,...

Logopedia y Psicología, de la mano

Tras consultar a la Logopeda infantil, ésta apunta algunas fases del tartamudeo normales en niños menores de tres años. Siempre y cuando no haya antecedentes genéticos. Describe que estas fases forman parte del desarrollo...

La dismorfofobia, el miedo a la fealdad

Esta sociedad es muy exigente con los cánones de belleza que imperan. Pero, en algunas personas, la obsesión por el cuerpo se convierte en patológica. Entonces, hablamos de trastorno dismórfico corporal (TDC) anteriomente conocido como dismorfofobia.